HİZMETLER
Tıbbi Eğitmen
Medical Trainer, Miha Bodytec (EMS) cihazı ile fonksiyonel (tıbbi fitness ve pilates.) egzersizleri barındırır. Tıbbi Eğitmen, sedanter veya elit sporcuların ortopedik ve kronik rahatsızlıkları (gündelik yaşam içinde) geçirmesi nedeniyle sorun yaşaması ve yaşamsal faaliyetlerini yerine getirmekte güçlük çekmesi nedeniyle, günlük işlevlerini yerine getirebilme yetisini kazanması için uygulanan programlardır.
Kişisel Eğitmen
Personel training (PT)" dilimizde daha çok "özel ders" anlamında kullanılmaktadır. İçerik olarak uzman kişisel eğitmenin uygun egzersizi veya çeşitli spor branşları üzerinde belirlediği hareket - antrenman sistemini kapsar. Egzersizden beklentiniz ve ulaşmak istediğiniz hedeflere ve şu anki fizyolojik-psikolojik durumunuza göre planlanmış antrenmanlardır.Personel Trainer'ın size özel bir program...
Yaşam Koçu
Koçluk başarılı ve yüksek potansiyelli insanların ve kurumların sıra dışı yaşamlar yaşamak için kullandığı araçlardan biri haline hızla gelmektedir. Bu kadar hızla yayılmasının nedeni, kısa zamanda etkin sonuçlar elde etmesidir. Koçluk, bir insanın gelişmesine, yeni bir beceri, yetkinlik ve davranış öğrenmesine, kendisinin koyduğu hedeflere ulaşmasına veya bir problemini çözmesine destek olmaktır..
Neyi Hedefliyoruz
Amacımız ve Misyonumuz
Ulaşmak istediğiniz hedefiniz hususunda sizi cesaretlendirmek
Bu zamana kadar tek başına yaptıklarınızdan daha fazlasını yapmanızı sağlamak.
Hedefinize daha kısa sürede ulaşabilmeniz için kendinize odaklanmanızı sağlamak.
Erişmek istediğiniz noktaya varmanızı sağlayacak gerekli araçlar tedarik etmek.
EMS
Elektro Masküler Simülasyon
Elektro Masküler Stimülasyon (EMS) Eğitmeni
Miha Bodytec (Elektriksel Kas Uyarıcı - EMS) Antrenmanı EMS(Electro Muscle Stimulation) elektriksel kas uyarımına karşılık gelmektedir. Klasik idmanlar sırasında beyin, kasların kasılıp harekete geçmesini sağlayan elektrik sinyalleri gönderir. EMS sayesinde beynin gönderdiği sinyallere ek olarak kaslara dışarıdan çok daha yoğun uyarılar gönderilir. Uyarılar kaslarda kasılmaya neden olur.
Agonist ve antagonist kasların yanı sıra aynı zamanda erişilmesi zor olan dengeleyici kaslar da harekete geçtiği için, tam bir vücut çalışması elde edilir. Kaslar, hiçbir aşırılık kullanmadan ve eklemlere en ufak bir yüklenme olmadan, konvansiyonel yöntemlerden çok daha yoğun ve uzun süreli çalıştırılabilir.
Uzman personal trainer eşliğinde yapılan Power Zone antrenmanı ile fiziksel performansın arttığını göreceksiniz. Vücuttaki yağ oranı ve ağırlığını azaltarak kas gruplarını şekillendirerek, kuvvet ve dayanıklılığı arttırarak genel sağlık ve hareketlilik gelişir.
EMS ile her antrenman 25 dk süre içerir ve performans yönünden 4-5 saat (kişisel egzersize göre) harcayarak elde edilen etkinin üzerindedir. Birkaç hafta da kilo verme ve daha fit bir görüntü elde edebilmek mümkündür. Şu ana kadar yorucu , zaman alıcı ve etkisiz antrenmanlara karşın farklılık yaratacak ve hayatınıza renk katacaktır.
Miha boytec-EMS ile uygulanacak egzersiz programının içeriği;
» Dayanıklık anterenmanı
» Kas - kuvvet antrenmanı
» Çabukluk ve Denge Antrenmanı
