Miha Bodytec (Elektriksel Kas Uyarıcı - EMS) Antrenmanı EMS(Electro Muscle Stimulation) elektriksel kas uyarımına karşılık gelmektedir. Klasik idmanlar sırasında beyin, kasların kasılıp harekete geçmesini sağlayan elektrik sinyalleri gönderir. EMS sayesinde beynin gönderdiği sinyallere ek olarak kaslara dışarıdan çok daha yoğun uyarılar gönderilir. Uyarılar kaslarda kasılmaya neden olur.
Agonist ve antagonist kasların yanı sıra aynı zamanda erişilmesi zor olan dengeleyici kaslar da harekete geçtiği için, tam bir vücut çalışması elde edilir. Kaslar, hiçbir aşırılık kullanmadan ve eklemlere en ufak bir yüklenme olmadan, konvansiyonel yöntemlerden çok daha yoğun ve uzun süreli çalıştırılabilir.
Uzman personal trainer eşliğinde yapılan Power Zone antrenmanı ile fiziksel performansın arttığını göreceksiniz. Vücuttaki yağ oranı ve ağırlığını azaltarak kas gruplarını şekillendirerek, kuvvet ve dayanıklılığı arttırarak genel sağlık ve hareketlilik gelişir.
EMS ile her antrenman 25 dk süre içerir ve performans yönünden 4-5 saat (kişisel egzersize göre) harcayarak elde edilen etkinin üzerindedir. Birkaç hafta da kilo verme ve daha fit bir görüntü elde edebilmek mümkündür. Şu ana kadar yorucu , zaman alıcı ve etkisiz antrenmanlara karşın farklılık yaratacak ve hayatınıza renk katacaktır.
Miha boytec-EMS ile uygulanacak egzersiz programının içeriği;
» Dayanıklık anterenmanı
» Kas - kuvvet antrenmanı
» Çabukluk ve Denge Antrenmanı
