Referanslar

Spor yaparken bedenime göstermem gereken hassasiyetin nasıl olacağını düşünürken, spor alanında işini bilen, çalıştırdığı kişinin sağlık sorununa göre nasıl yaklaşması gerektiğini saptayan, Kadir Satır ile tanışmış oldum. Uyguladığı program ve uyarladığı periyotlar sayesinde, bilinçsizce yaklaşan eğitmenlerden ziyade, kendisiyle çalışarak en ufak bir sorun yaşamadan antrenman programlarımızı tamamlamış olduk. Spor yapmaktan hoşlanmayan kişiden, sporu çok seven kişiye kadar olan yelpazede, sabit fikirli olmamayı iyi bilen ve disiplininden ödün vermeyen Kadir Satır, sporu da bilinçli yapmanızı sağlayacaktır. Teşekkürler…

Birlikte geçirdiğimiz, zorlu tedavi döneminde kişiye özel çalışma programı, gelişim yaklaşımı ve takibi psikolojik destek gibi bilgi ve tecrübe gerektiren konularda profesyonel tutumunuz iyileşme sürecimi hızlandırmıştır ve büyük fayda sağlamıştır. Teşekkürler…

Geçirdiğim ön çapraz bağ ameliyatı sonrası, rehabilitasyon sürecinde Kadir Satır hocayla çalışma fırsatım oldu. 4 aylık tedavi sürecinde; dize yönelik çalışmaların dışında, mesleğim gereği (sporcu, kaleci) sahip olmam gereken özelliklere yönelik çalışmalar yaptık. Maksimal kuvvet, eksantrik kuvvet bunlara bağlı olarak dayanıklılık, çabukluk ve koordinasyon kazanma antremanlarımız oldu. Antremanlarımızı gün gün, sistemli bir şekilde Kadir Satır hocanın programlamasıyla yaptık. Antremaların yoğunluğu, süresi ve tekrar sayısı fiziki yapıma göre ayarlandı. Henüz çok zaman geçmeden kendimdeki fiziksel gelişmeyi gördüm. Yaptığımız ölçümlerde de bunun sağlamasını yaptık. Her gün aynı konsantreyi sağlamam mümkün olmadı. Motivasyon anlamında da Kadir Satır hocamın faydası çok oldu. Bazen "hiç çalışmak istemiyorum" dediğim gün, en iyi antremanı yapmış olabiliyordum. Hepsinden önemlisi; tedavi sürecinin bitip sahaya çıktığımda yaptığım bu antremanların faydasını fazlasıyla görmemdir. Her şey için teşekkürler Kadir hocam :)

Kadir Satır için, Yaklaşık dört yıl önce, yaşam kalitemi tamamen düşüren, hatta yok eden bir " siyatik " sorununa çözüm ararken, Sevgili Kadir Hoca'yı aradım. İlk tanışma anımızdan itibaren konusuna hakimiyeti, bilgisi, titizliği, nezaketi ve özellikle sorumluluğunu üstlendiği hastalara karşı sergilediği içten ve özenli tavırla beni etkiledi. Eski bir sporcu olmam ve sporun tüm yaşamımda önemli bir yerinin olması nedeniyle ; Kadir Hoca ile aramızda oluşan hoca - hasta ve öğrenci ilişkisi, zamanla ağabey - kardeş ilişkisine dönüştü. Ve giderek sevgili Kadir Hoca, ailemizin bir ferdi haline geldi. Özellikle, dört yıldır kendisiyle Elektro Masküler Stimülasyon - Miha Bodytec tekniği ile antremanlarımızı ve bağlantılı çalışmalarımızı aksatmadan sürdürmekteyiz. Bu teknikle haftada iki, zaman zaman üç kez yaptığımız 25 - 30 dakikalık çalışmalar sonucunda ; hem sağlığıma kavuştum, hem de fiziki - sportif dayanıklılığım gittikçe arttı ve özellikle benim yaşımdakiler için ağır bir spor olarak nitelendirilen " su altı dalışlarımı " sürdürebildim. Spor yapmayı çok arzu etmelerine karşın, yoğun iş temposu nedeniyle " spora zaman ayıramayan " iş adamlarına ve hanımlarına ; büyük bir güven ve gönül rahatlığı ile, haftada iki kez 25 dakika süre ile Kadir Hoca ile çalışmalarını ve önerilerini titizlikle uygulamalarını samimiyetle öneririm. Saygılarımla.

Kadir Hoca uzmanlık alanındaki egzersiz ve antrenman bilimini tıbbi eğitmenlik alanı ile birleştirerek uygulamış olduğu egzersiz sistemini kişisel normlara göre planlamasıyla çok başarılı olduğunu göstermiştir. Kişinin fonksiyonel (fiziksel) yapısına göre hazırladığı programlar içerisinde gerek sakatlığın tedavisi, gerek vücut geliştirme, gerekse kilo verme hedefiniz olsun; her yönden bilgi ve donanıma sahip olduğunu söylemek isterim. Kadir Hoca ile antrenman programı içerisinde olmak, mental olarakta insanı güven ve azim vermektedir. Haftada en az üç gün egzersiz yapma alışkanlığını bana kazandırmış değerli bir dostumdur.